近年来冠心病发病不断年轻化,这除了与遗传、缺乏锻炼、抽烟喝酒等“传统”因素有关外,可能还与工作时间延长有关。
研究发现,与每天工作7到8小时相比,工作时间超过11小时的人罹患冠心病的几率是前者的1.5倍。
所以,我们不仅要养成合理的饮食习惯,坚持体育锻炼,定期体检,还应注意自己的工作时间,控制在8小时以内为宜,不要随意加班加点,更不要熬夜。
肚皮舞,相对于民舞、芭蕾、国标这一类需要比较扎实的基本功的舞蹈,有舞感和掌握了正确动作、发力方法的反而更容易跳得好。而相对于街舞、爵士等这类只适合年轻人的舞蹈,它能够往后走的路更长,效果也就很好,非常适合女性朋友跳,那产妇可以跳肚皮舞吗?具